Entraîne-toi pour la Journée Internationale du Yoga

Ça y est ! Nous sommes vendredi mais le week-end n’est pas l’unique raison pour laquelle nous nous réjouissons ! Aujourd’hui, nous fêtons la journée mondiale du Yoga ! Et si, vous avez bien entendu…

Et à cette occasion, JD Sports t’as préparé des une collab’ de fou avec la belle Aurélie Louis Alexandre ! Alors si tu veux en savoir plus, n’hésite pas à continuer à lire notre article !

yoga classes

Le Yoga : Pour qui et comment ?

 

Nous en avons tous(-tes) entendu parler au moins une fois… Le fameux Yoga ! Rendu populaire par certaines célébrités telles que Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow ou encore Jennifer Aniston ; ce sport à su attirer l’attention de nombreuses passionnées de sport en douceur mais à forte efficacité.

Ce qui est bien avec le Yoga, c’est que tout le monde peut s’y mettre… Alors aucune excuse pour louper des cours ! Il te suffit d’un tapis d’entraînement et d’un(e) prof expérimenté sachant te montrer les positions à adopter !

Bien sûr nous n’allons pas te demander de faire les mêmes positions qu’Aurélie… mais tu peux toujours essayer !

Positions yoga Aurélie

Exercices à faire chez soi

 

Si tu souhaites retrouver la forme tout en prenant de grandes inspirations, voici une vidéo tuto créée spécialement pour toi !

Si tu souhaites participer à l’un de ses cours, n’hésite pas à visiter sa page perso ici ! Pour plus d’infos sur ses actualités, jette un œil à son Insta ! Tu n’as pas encore de vêtements adaptés à tes séances ? Aucun problème, JD Sports à ce qu’il faut pour toi ! Découvre notre sélection de brassières et leggings !

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